14 de MARÇO - DIA MUNDIAL DO SONO
A próxima sexta-feira, 14 de março, marca o Dia Mundial do Sono, uma data que visa conscientizar a população sobre os problemas decorrentes da falta de um sono reparador. Temos como causas: ronco, apneia, insônia, bruxismo, entre outras. Como consequências, podemos citar: indisposição, fadiga crônica, sonolência excessiva, riscos de problemas cardiorrespiratórios e que prejudicam a pessoa no seu cotidiano, incluindo acidentes dos mais variados tipos. A iniciativa é da World Association of Sleep Medicine (WASM).
“Um dos problemas mais sérios e que deve ser levado em conta é a apneia obstrutiva do sono, doença que impede a respiração, atinge mais de 30% da população e que pode levar a graves consequências como problemas circulatórios, obesidade, diabetes tipo 2 e até acidente vascular cerebral”, alerta o otorrinolaringologista Edilson Zancanella, diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
De acordo com o médico, o ronco é outro distúrbio que atrapalha a qualidade de sono, não somente da pessoa, como também de quem está a seu lado. “A incidência na população, entre ronco mais leve ao mais intenso, é de 20% a 60%. A boa notícia é que há variadas formas de tratamento tanto para o ronco como para a apneia”, explica.
Segundo Dr. Zancanella, é importante que esta data seja difundida para que as pessoas possam se conscientizar e perceber que a situação pode ser grave e levar a situações ainda mais sérias. “Muita gente não se dá conta que um simples ronco pode levar a situações preocupantes. E, hoje em dia, com um exame de polissonografia, conseguimos avaliar a situação e dar uma solução que melhora, substancialmente, a qualidade de vida da pessoa”, finaliza.
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