Coração estressado!!!
Estudos mostram que a SAOS aumenta a frequência cardíaca e aumenta a pressão arterial, aumentando o estresse sobre o coração. #apneiadosono #fisioterapia #cpap #higienedosono
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A Luz Azul e o seu lado escuro!
Um dos maiores males da sociedade moderna hoje em dia, é o uso indiscriminado de aparelhos eletrônicos durante todo o dia e, principalmente, de noite. Mais precisamente, horas antes de dormir. Estudos realizados em Havard, demonstraram os riscos que a luz azul emitida por esses aparelhos causam a nossa saúde suprimindo a produção do hormônio do sono. Dentre os mais conhecidos, a diabetes, hipertensão, cardiopatias e recentemente, descobriram associação com alguns tipos de câncer. Portanto, antes de dormir deixe o aparelho longe da cama, o uso moderado e consciente deve ajudar no bem-estar e melhora do seu sono. #sono #apneia #fisioterapia #higienedosono